美容で悩む女性におすすめ♪毎日たんぱく

*momo*

毎日たんぱくレビュー

最近私が美容のために飲んでいるオススメのものを紹介します♪


「毎日たんぱく」です!



毎日たんぱく


なんで「タンパク」?かというと・・・




タンパク質って、「美容」にとっても大切な栄養成分なんです!

髪やツメ、肌、筋肉など私たちのからだは主に「タンパク質」からできています


特に、髪の毛の99%はタンパク質(ケラチン)でできてるんだそう!


だから、タンパク質が不足すると髪のパサつきの原因にもなるんだそう・・><

さらに、コラーゲンを構成しているのもタンパク質!

そのタンパク質が不足してしまうと肌のハリやツヤもなくなってしまうそうです・・!



毎日たんぱくは、おいしいのにこれ一杯で牛乳8杯分のタンパク質が手軽に摂れるところが気に入ってます♪


私のハマってる飲み方は・・・

豆乳に混ぜて飲むこと!


毎日たんぱく作り方

コップ1杯に豆乳を注いで・・毎日たんぱく1袋をいれて混ぜます^^♪


ちなみに<ミルクココア・イチゴミルク・抹茶>の3種類の味があって、写真は<イチゴミルク>で作ってますよ☆

毎日たんぱく作り方2

これをよーく混ぜます♪

写真は先に豆乳を入れてあとから粉末を入れてるんだけど、先に粉末をいれたほうがダマになりにくいかも!


はい、タンパク質たっぷりのイチゴミルク完成☆

毎日たんぱくイチゴミルク

ちなみに、同じ量のタンパク質を牛ロースで摂ろうとすると・・・300kcal


だけど、毎日たんぱくはこれ一杯で64kcal♪

ダイエット中でもきにせずタンパク質がしっかり摂れるところがうれしい♪^^


そしてなにより・・・甘くておいしい☆

中でも好きな味は<イチゴミルク>


これ、ヨーグルトに混ぜてもおいしいんですよ♪

それはまた次の機会で紹介しますね^^



「美容は外側からよりも内側から」が大切っていわれるように・・

年齢を重ねるごとにコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分も減少してしまうから、外側からのアンチエイジングだけでは、追い付かないんですよね><


だから、「タンパク質をしっかり摂って内側から綺麗になりたい!」

っていうあなたにオススメですよ♪^^



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