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実は美容にもいい!お米の話♪

*momo*

まばゆきひめ (3)

「お米を食べると太る」は実はまちがい!今回はコスメネタではないのですが、お米にまつわる美容ネタをお届けします♪

お米って、糖質が多いから特にダイエット中は控えたりなんかしますよね

私もつい最近までそうだったんです


でも実は・・・

お米はからだに必要な栄養バランスだけでなく、美容にも大切な成分がバランスよく含まれてる食品なんです!


ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分・・それから、マグネシウムや亜鉛

食物繊維も豊富で体のデトックスを促してくれるからお肌の調子も整えてくれるんです♪


私が最近食べてるお米は「まばゆきひめ」というお米です

まばゆきひめ (2)

「まばゆきひめ」は、山形県にある土屋米穀店さんがつくっているお米だそうです

「まばゆきひめ」は、食物繊維がふつうのお米の1.33倍、それから美容にも大切なビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB1がたくさん含まれている、栄養価も美容効果も高いお米なんだそう!


それだけじゃなくて、美味しいんです!

まばゆきひめ (1)

お米に味がある!甘味があるんです

だから、白ご飯だけでもたくさん食べられちゃいます!

お米がおいしいとおかずも進む~!^^


そして、お米は太るって勘違いして食べてなかった時期よりも、今のほうがお腹の調子がいいしお肌の調子もいい感じがします☆


あなたも今日から美味しいお米を食べて、美活をはじめてみませんか?^^


【まばゆきひめ】「美味しい・健康・便利」と三拍子揃った自慢のお米








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2016/05/28 (Sat) 17:25 | EDIT | REPLY |   

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